### Что такое спорт **Спорт** — это не просто физические упражнения, это образ жизни, который помогает улучшить качество жизни, справиться со стрессом и сделать каждый день более насыщенным. Регулярные занятия спортом способствуют выработке дофамина, улучшают настроение и дарят чувство удовольствия. ### Польза спорта * Улучшение качества сна * Снижение уровня стресса * Повышение общего тонуса организма * Укрепление здоровья * Улучшение внешнего вида * Новые знакомства и социальная активность...

В наше выремя когда мы слышим от кого то «Я занимаюсь спортом, или «Нужно спортом заниматься» имеется ввиду вовсе не спорт, а занятия физической культурой, или как это сейчас называют иностранным словом – фитнес. Спорт это совершенно другое, и вовсе не походы в качалку или пробежки по утрам. Важно четко разграничить понятия "спорт" и "физкультура", определив, что является спортом в истинном смысле, а что спортом, по сути, не является. Спортсмены, особенно те, кто достиг выдающихся результатов, очень часто становятся ориентирами, примерами для подражания для многих людей...