Что такое «плохой сон», мы обсуждали примерно месяц назад. Сегодня обсудим, что родители могут сделать самостоятельно для улучшения сна. Глобально, у нас есть два фактора, на которые мы можем повлиять – наполнение времени бодрствования и режим. Ребенку нужно определенное время сна за сутки – и если было много дневного сна, очевидно, что будет меньше ночного. Кроме того, из-за избытка дневного сна ночной сон может стать прерывистым, менее глубоким. Ребенок мало спит Обратите внимание – в статье про сон ребенка я приводила современные данные о продолжительности сна...

Сон является одной из самых важных составляющих здоровья и развития младенца. Качество и количество сна напрямую влияют на его физическое и эмоциональное благополучие. Установление регулярного и здорового режима сна для малыша является задачей, которую родители должны активно поддерживать и развивать. В этой статье мы предоставим вам несколько советов о том, как помочь вашему младенцу установить здоровый режим сна и создать комфортную обстановку для отдыха. Создайте спокойную атмосферу: Поместите кроватку малыша в тихую и темную комнату...