Сон - это физиологическое состояние, при котором создаются наилучшие условия для восстановления работоспособности организма человека, и прежде всего центральной нервной системы. Сон является нашей жизненной необходимостью: треть жизни человека проходит в состоянии периодически наступающего ежесуточного сна. Это не только отдых, но и деятельность по переработке информации, накопленной за день. Итак, немного теории. Во время сна организм может находиться либо в состоянии обычного (медленного), либо в состоянии парадоксального (быстрого) сна...

Для одних, сон – это обычное восстановление, для других – момент контакта со сверхъестественным миром. Так что же такое сон и сновидения? Какие теории о нем возникали на протяжении истории человечества? С биологической точки зрения сон – это состояние, при котором тело погружается в неподвижность, а сознание отключается. Причем, сон можно прервать без особых проблем (что невозможно сделать, например, в случае комы). Несмотря на многолетние исследования, до сих пор точно не описаны все физиологические функции сна...