Сон - это физиологическое состояние, при котором создаются наилучшие условия для восстановления работоспособности организма человека, и прежде всего центральной нервной системы. Сон является нашей жизненной необходимостью: треть жизни человека проходит в состоянии периодически наступающего ежесуточного сна. Это не только отдых, но и деятельность по переработке информации, накопленной за день. Итак, немного теории. Во время сна организм может находиться либо в состоянии обычного (медленного), либо в состоянии парадоксального (быстрого) сна...

Третью часть своей жизни человек проводит во сне: он спит 25 из 75 лет. Чередование сна и бодрствования является необходимым условием жизнедеятельности человеческого организ­ма. Мозг поддерживается в бодрствующем состоянии за счет импульсов, которые поступают от рецепторов тела. При прекращении или резком ограничении поступления аффе­рентных импульсов в кору больших полушарий развивается сон. Это было показано на больных, у которых нарушены многие виды чувствительности. В клинике известного рус­ского клинициста С...