Сон – мистический мир, в котором мы погружаемся каждую ночь. Но что такое сон на самом деле? Зачем нашему разуму нужны эти странные, иногда пугающие, иногда восхитительные приключения в мире снов? Что такое сон? Сон – это естественное состояние организма, при котором происходит восстановление физической и психологической энергии. Сон – это комплексный процесс, включающий в себя целый коктейль эмоций, воспоминаний и образов, который разворачивается во время фазы быстрого глазного движения (БГД) во время сна...

Мы отводим на сон треть нашего времени, что может показаться расточительством в бешеном ритме современной жизни. Разбираемся, что такое сон, почему снятся сны и что вообще происходит с нами, когда мы спим Содержание Сон — это состояние, во время которого взаимодействие организма с внешним миром затормаживается, а осознаваемая психическая деятельность частично прекращается. Сон оказывает восстанавливающее действие почти на все органы и системы организма — от мозга, сердца и легких до иммунной и нервной системы...