Так как в современном мире люди строят многоэтажные и многоквартирные дома, звукоизоляция в которых оставляет желать лучшего, и вы можете плохо спать из-за соседей, которые вдруг среди ночи решили отремонтировать всю квартиру или им приспичило постирать вещи и вы слышите гудение их стиральной машины и т.д., то люди продолжают желать друг другу «спокойной ночи». Хотя скорее всего, это пошло ещё с древности, когда враждебность и опасность древнего мира побуждала людей желать «спокойной ночи». Сейчас эта фраза является проявлением заботы о другом человеке и маленькой «приятностью»...

«Спокойной ночи», «Сладких снов», «Выспись хорошенько» — все эти фразы мы слышим с самого детства и говорим сами. И это не просто так. Сон действительно можно назвать универсальным средством, которое приносит пользу физическому, психическому и эмоциональному здоровью. Но многие спят по-разному. В статье разберемся в режимах сна. Что такое режимы сна и какие бывают Режим сна — это биологический ритм, определяющий, когда организму необходимо заснуть и проснуться. Он следует 24-часовому циклу сна и бодрствования...