Наш мир с его бешеным ритмом жизни подталкивает человека быть эффективным сразу во всем: строить карьеру, постоянно учиться и повышать квалификацию, не забывать про семью и выполнять домашние обязательства, строго следить за внешним видом, и ко всему этому вести активную жизнь в соцсетях, быть в курсе всех новостей. Из-за такой «многозадачности» в условиях постоянного информационного шума люди все чаще сталкиваются с эмоциональным выгоранием. Что это за явление, и как его избежать? Рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова...

Если вы работаете в достаточно больших компаниях и фирмах с высокими требованиями к выполняемым обязанностям или ваша работа связана со взаимодействием с большим количеством людей в течение рабочего дня, вы находитесь в группе риска подверженности синдрому эмоционального выгорания. Что такое синдром эмоционального выгорания? Под эмоциональным выгоранием понимают феномен, умственное, эмоциональное и физическое истощение на фоне хронического стресса, вызванного переутомлением. Из МКБ-11 следует, что...