Состав нашей кишечной микрофлоры постоянно меняется под влиянием пищи, лекарств и попадающих извне микроорганизмов – все эти факторы могут угнетать жизнедеятельность одних «домашних» бактерий и благоприятствовать другим. Сейчас ученые пытаются понять, какие изменения постоянно меняющегося микробного наполнения кишечника могут повлиять на здоровье человека Нашу пищеварительную систему населяют миллиарды бактерий, образуя кишечный микробиом. Функции этих микроорганизмов многообразны: они не только...

1. Введение - Что такое пробиотики и их значение для здоровья. - Краткое объяснение, почему важно понимать различия между разными видами пробиотиков. 2. Что такое пробиотики? - Определение пробиотиков. - Механизм их действия в организме. - Основные типы пробиотиков (лактобактерии, бифидобактерии и другие). - Влияние пробиотиков на здоровье (пищеварение, иммунитет, гормональный баланс). 3. Какие бывают пробиотики на рынке? - Пробиотики в капсулах (сухие и лиофилизированные формы). - Жидкие пробиотики (ферментированные напитки). - Пробиотики в продуктах питания (йогурты, кефиры, комбуча и т.д...