Прохожу обучение по направлению схема-терапия и рада поделиться с вами тезисами и новыми знаниями. 🔵 Схема- терапия - это самостоятельный интегративный метод , базируется на когнитивно-поведенчечкой терапии (КПТ), психодинамических теориях, транзактном анализе и техниках гештальт терапии. 🔵 Эффективность метода подтверждена РКИ (рандомизированными контролируемыми исследованиями), а также более чем 25 -летним опытом наблюдений за пациентами. Поговорим сегодня о схемах и ранних дезадаптивных схемах...

Добро пожаловать в мир схема-терапии, метода, который открывает новые горизонты в понимании и лечении психологических проблем. Схема-терапия — это не просто метод психотерапии; это путешествие в глубины вашего "я", помогающее обрести гармонию и удовлетворение в жизни. Что такое схема-терапия? Схема-терапия, разработанная Джеффри Янгом в 90-х годах XX века, представляет собой комплексный подход к лечению, объединяющий элементы когнитивно-поведенческой терапии с идеями психоанализа, теории привязанности, теории объектных отношений, транзактного анализа и гештальт-терапии...

Ты когда-нибудь замечала, что снова и снова попадаешь в одни и те же ситуации, даже когда уверена, что на этот раз всё будет иначе? Ты выбираешь партнёров, которые повторяют старые травмы, или реагируешь на критику так, будто возвращаешься в детство. Это не случайность. Это схемы. Схемы — это внутренние модели восприятия себя, других и мира. Они формируются в детстве, когда наши потребности оставались неудовлетворёнными или нас травмировали. Схема — это как программа, которая запускается автоматически, диктуя мысли, эмоции и поведение...