«Счастливый» — это не про постоянную эйфорию и не про то, чтобы всем говорить «всё прекрасно». Это, прежде всего, устойчивая физиология: мозг и тело умеют быстро возвращаться к базовой линии после стресса, а поведение остаётся ясным и бережным даже при несогласии. Такая устойчивость опирается на слаженную работу стресс‑систем (ось HPA), автономной нервной системы (симпатика/парасимпатика), а также на гибкую регуляцию нейромедиаторов: дофамина (мотивация/«хочу»), серотонина (устойчивость настроения...

Счастье — это одно из самых желанных состояний для каждого человека. Оно ассоциируется с радостью, удовлетворением, смыслом и гармонией. Но что именно означает счастье, как его достичь и что на него влияет? Психология счастья — это область науки, изучающая механизмы и факторы, способствующие ощущению благополучия. В этой статье мы рассмотрим, что такое счастье с точки зрения психологии, какие внутренние и внешние факторы формируют это состояние, как культура и личностные особенности влияют на восприятие счастья, а также какие практические шаги могут помочь повысить уровень счастья...