Что такое сбалансированное питание? Ох, уж мнений на этот счет очень много. И до сих пор нет единого понимания: так какое же самое правильное процентное соотношение белков / жиров / углеводов? Я перечитала много книг на эту тему, статей из интернета, слушала мнения диетологов (напомню, что много лет я работала в сфере танцев и фитнеса) и у меня сложилось свое мнение относительно всех этих расчетов. Мой блог - это мой личный опыт. Я рассказываю о том, что я выбрала для себя из множества предлагаемых систем питания...

Введение: Сбалансированное питание играет решающую роль в поддержании нашего здоровья и достижении желаемого веса. Правильно подобранная диета не только помогает контролировать вес, но и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами. В данной статье мы рассмотрим значение сбалансированного питания, выбор правильной диеты для похудения и общее влияние правильного питания на здоровье человека. Значение правильного питания: Правильное питание обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, такими как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы...