Мы сталкиваемся с разным самовнушением постоянно, например, стараемся себя утешить перед важным мероприятием или стараемся представить плохую ситуацию в позитивном ключе. Самовнушение — процесс длительной концентрации человека на какой-либо мысли, которая постепенно меняет поведение и психоэмоциональное состояние человека. Так человек может внушить себе различные установки, представления, чувства и мысли. Самовнушение происходит только через аутогенную тренировку, когда человек проговаривает или читает определенные фразы про себя или вслух, тем самым оказывает влияние на собственную личность...

Мы сталкиваемся с разным самовнушением постоянно, например, стараемся себя утешить перед важным мероприятием или стараемся представить плохую ситуацию в позитивном ключе. Самовнушение — процесс длительной концентрации человека на какой-либо мысли, которая постепенно меняет поведение и психоэмоциональное состояние человека. Так человек может внушить себе различные установки, представления, чувства и мысли. Самовнушение происходит только через аутогенную тренировку, когда человек проговаривает или читает определенные фразы про себя или вслух, тем самым оказывает влияние на собственную личность...

Самовнушение - это целенаправленное воздействия на собственное сознание и подсознание через мысли, слова, образы и поведение. Оно опирается на несколько простых принципов: Важно: самовнушение - не просто «повторять мантру». Это сочетание мысли, образа и действия. И когда эти три компонента выстроены, результат приходит быстрее. Эти механизмы - нейтральны: они работают и в позитивном, и в негативном ключе. Наше дело - научиться управлять ими сознательно. Когда-то на одном интервью я сказал себе: «Ты не хороший публичный спикер»...