💦 Поворот сальто в плавании кролем — это один из самых эффективных и зрелищных способов изменить направление в бассейне 🏊‍♂️✨ Он позволяет не только сохранить скорость, но и улучшить технику и дыхание. ⠀ 😬 Однако многим начинающим пловцам он дается с трудом. Чаще всего проблемы возникают с: 🔄 координацией движений 🧭 ориентацией в воде 🌬️ особенно с дыханием под водой ⠀ 🏷️ Что такое поворот сальто в плавании? Поворот сальто — это техника, при которой пловец, подплывая к стенке бассейна, делает...

Сальто-мортале – это не просто кувырок в воздухе, это квинтэссенция акробатики, воплощение смелости, грации и безупречного контроля над своим телом. Этот термин, обозначающий вращение тела в воздухе вокруг поперечной оси, является одним из самых узнаваемых и зрелищных элементов в различных акробатических дисциплинах, особенно при выполнении прыжков с подкидного трамплина. В своей основе, сальто-мортале – это вращение тела на 360 градусов вокруг горизонтальной оси, проходящей через центр тяжести...