Сайклинг — групповые тренировки на велотренажерах, где вращение педалей сочетается с элементами хореографии. От обычных занятий на велотренажёре сайклинг отличает высокая интенсивность: расслабленно крутить педали не получится! Инструкторы задают темп и нагрузку и следят не только за качеством выполнения упражнений, но и за боевым настроем каждого, кто присутствует в зале. Тренировки проходят под зажигательную музыку, и тренеры каждый раз включают новый плейлист. Что такое сайклинг? Сайклинг — это...

Сайклинг — популярный вид групповых занятий для похудения. Тренеры рассказали «РБК Спорт», как эффективно похудеть с помощью сайклинга и можно ли им заниматься в домашних условиях. Что такое сайклинг Изначально сайклинг — это вид групповых занятий с аэробной нагрузкой под руководством инструктора на специальных тренажерах под энергичную музыку. Принято считать, что его придумал американский спортсмен Джон Голдберг, который и создал первый тренажер. Будучи сам велосипедистом, он создал систему для подготовки не только на улице, но и в домашних условиях...