Привет, меня зовут Алена Верзун! Я тренер - нутрициолог, который делает людей красивыми, спортивными и гармоничными между своей душой и телом. Данная статья раскрывает всю настоящую информацию о том, что такое сайкл. Если вы еще не знакомы с данным видом групповых тренировок - добро пожаловать в мир сайклинга. В интернете можно часто увидеть следующее: "Сайклинг - это высокоинтенсивная кардио тренировка на велотренажерах (спин байк), направленная на развитие выносливости, укрепление сердечно - сосудистой, дыхательной систем и опорно - двигательного аппарата...

Сайклинг (от англ. *cycle* — «велосипед») — это групповые фитнес-тренировки на специальных велотренажерах, имитирующих езду по пересеченной местности. В отличие от классических занятий на велотренажере, сайклинг сочетает кардио нагрузку с интервальными упражнениями, силовыми элементами и динамичной музыкой. Тренировки проходят под руководством тренера, который задает ритм, контролирует сопротивление тренажера и мотивирует участников. Сайклинг часто путают с обычным кручением педалей в зале, но ключевое отличие — в интенсивности и структуре...