Летом у многих семей меняется привычный распорядок. Времени свободного больше, а жить еще тяжелее: почему и что с этим делать? Что такое рутина? Помню, как лет 10 назад, в отпуске на азиатском курорте, скучала по своим утрам. В них не было ничего особенного: просто с понедельника по пятницу я вставала за час до выхода из дома, заваривала какую-то быструю кашу с медом или ягодами, пила свой черный чай в тишине и уединении, потом ехала на метро на работу. Спокойный, молчаливый завтрак был моим каждодневным...

Просыпаетесь, идёте на кухню, завариваете чай, проверяете сообщения, открываете ноутбук. И так каждый день. Жизнь превращается в заезженную пластинку — ни вдохновения, ни драйва. Это и есть рутина. Но разве всё повторяющееся — это плохо? Почему рутина нас выматывает, как с ней справиться и можно ли превратить обыденность в опору, а не в капкан? Давайте разбираться. Рутина — это повторяющийся набор действий, который мы выполняем изо дня в день почти не задумываясь. Это может быть как «утро-дом-работа-дом-сериал», так и «завтрак-спорт-дела», если всё происходит по шаблону...