Руккола - это очень ароматная и полезная зелень. Её часто используют в блюдах средиземноморской кухни, в Италии рукколу добавляют в пиццу и соус песто.

Руккола - это листовое зеленое растение, которое чаще всего используется в салатах. 1. Руккола содержит огромное количество витаминов и минералов! Например витамин К. Именно он прекрасно влияет на костные ткани. Он востанавливает, укрепляет и делает сильнее наши кости. Кроме этого, витамин К, улучшает свертывание крови и ускоряет заживление ран! Особенно важно для людей после операций! 2. Руккола содержит один из самых важнейших витаминов, это витамин С. Витамин С прекрасно усваивает организм, помогает укрепить иммунитет и поддерживать здоровый баланс нашего организма...