Вы замечали, что после долгого разглядывания ленты соцсетей или видеозвонка начинает ныть шея, а при попытке выпрямиться ощущается тупая боль? А может, дискомфорт возникает в пояснице после рабочего дня за ноутбуком? Часто мы списываем это на усталость или «продуло». Но иногда эти симптомы указывают на нечто большее — на состояние, называемое ретролистезом, при котором позвонки «сползают» назад, сужая позвоночный канал. И в развитии этого процесса значительную роль играет то, как мы держим смартфон...

Ухаживать за лицом, применяя многоступенчатые схемы, мы давно научились. Однако кожа головы не меньше нуждается в заботе, ведь от этого зависит в том числе качество волос. Их так называемая скинификация становится одним из ведущих трендов в 2026 году. О том, что означает этот термин и почему о нем важно знать, рассказала трихолог Марина Долецкая. Трихолог бренда Angfa, сертифицированный эксперт по трихологической эстетике Граница между уходом за кожей и уходом за волосами стирается. Мы привыкли наносить...