Используйте разные обращения к себе в зависимости от задач, которые перед собой ставите. Лучше всего это работает в письменной практике. Когда нужно сделать сложный выбор — попробуйте описать ситуацию, называя себя в третьем лице: он/она, свое имя. Исследования показывают, что такое дистанцирование помогает принимать более качественные решения. При обработке информации о «его/ее» проблемах мозг не включает центры негативных эмоций, которые срабатывают на полную мощь, когда вы думаете о себе от первого лица...