Приветствую вас, уважаемые читатели! Когда успешные люди рассказывают о том, что помогает им добиваться целей, чаще всего можно услышать о распорядке дня. Ведь именно четкое следование намеченному плану делает человека более дисциплинированным, жизнь – упорядоченной, а труд и отдых – эффективными. Сегодня мы поговорим о том, как грамотно составить режим дня и помочь себе привыкнуть к новым правилам. Еще разберем, каким должен быть распорядок дня у ребенка, чтобы он был здоров и мотивирован на учебу...

Бывало ли у вас такое: решили с понедельника планировать рабочий день, чтобы все успевать. Проснулись с утра, взглянули на список задач — и потянуло еще полежать полчасика. Собрались, пошли по списку — и вдруг начали прилетать звонки, сообщения, внеплановые задачи. Весь день занят чем-то другим, по плану почти не продвинулись. Дела переезжают на вторник, а там и слотов под них нет. Это нормально — и это не значит, что самодисциплина и планирование не для вас. Возможно, у вас еще не составлен Ваш распорядок дня...