Доброго времени суток, дорогие женщины, которые зашли на наш сайт! Сегодня мы с вами поведем беседу о том, как именно соблюдать все принципы раздельного питания. Как поможет раздельное питание для похудения? Сейчас, во времена популярности стандартной женской фигуры «песочные часы», многие женщины буквально «умирают» в спортивном зале, выполняя целые комплексы разнообразных упражнений и изнуряя собственный организм разнообразными схемами питания, ограничениями и диетами. Очень популярно сейчас и раздельное питание для похудения, о принципах которого пойдет речь далее...

Про раздельное питание говорят разное. Одни хвалят этот метод похудения, другие ругают. Попробуем разобраться, что такое раздельное питание для похудения. Смысл раздельного питания в том, что все продукты разделяются на категории и употребляются отдельно друг от друга. То есть можно есть сколько хочешь, не ограничивая себя в еде, но при этом нельзя смешивать несочетаемые категории. В таблице показана совместимость основных продуктов питания. Мясо, птица, рыба Мясо, птица и рыба должны быть постными...