Может показаться, что равновесие присутствует в нашей жизни крайне редко, и нам не особенно нужно его как-то развивать. Спешим вас разочаровать! Физический баланс – качество, от которого зависит наша ловкость, координация и здоровье в целом. Падение от потери равновесия – вторая по частоте причина смерти в результате несчастного случая (после ДТП). По статистике, у трети пожилых людей случаются падения хотя бы раз в год, при этом половину из этой трети падает и два, и три, и даже больше раз за год...

Ухх, я и не думал, - многие не знают, что это такое. На днях услышал толкование: "это когда полное физическое и душевное благополучие...." Нет, это про здоровье в трактовке ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения). Давайте прояснять, что такое ОФП. Вначале определение, а потом постараюсь максимально просто. ‍Общая физическая подготовка - это разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности...