Что такое радость? Когда-то мой психолог дала мне задание подумать над этим вопросом. Наверное, в википедии или в толковом словаре есть какое-то официальное определение этого слова. Но что это для меня?...

Прежде всего, важно начать с уважения к себе, потому что даже, если вы и начнете применять все рекомендации, которые будут ниже - вы будете делать это из чувства вины. Уважение к себе начинается с самоценности. С осознания того, что вы есть и это чудо, что вы живете именно в это время, в эту эпоху. Чтобы создать новую привычку радовать себя или вернуть эту привычку, потому что в свое время вы радовались жизни и были счастливы, начните...