О новом исследовании, которое показывает, как правильно избавляться от вредных привычек, рассказывает New York Times. Эксперименты, касающиеся здоровья и качества жизни, обычно предполагают изменение только одного аспекта жизни испытуемых. Если сосредоточиться только на одном аспекте, например, диете или упражнениях, исследователям проще собирать данные и делать выводы. Но недавно несколько исследователей из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре задались вопросом: что, если такой минималистичный...

Жизнь – порой бывает непредсказуемой и переменчивой. Иногда в нашей жизни наступает момент, когда мы начинаем задумываться о кардинальных изменениях. Возможно, это вызвано разочарованием в текущей ситуации или желанием осуществить свои мечты и стремления. В любом случае, принятие решения о радикальном изменении жизни – это серьезный шаг, который требует взвешенного подхода и глубокого размышления. Перед тем, как принять решение о кардинальных перемен, необходимо тщательно проанализировать свою ситуацию и определить, почему мы хотим изменить свою жизнь...