Психологическая практика для тяжёлых ситуаций, которые нельзя изменить. Что такое радикальное принятие Это психологические практики, которые нужны, чтобы сравнительно быстро пережить тяжёлую ситуацию и найти мотивацию жить дальше. Человек, с которым произошло что‑то очень неприятное, склонен долго метаться между отрицанием, тоской и обречённостью, гневом и жалостью к себе. Радикальное принятие помогает выйти из этого круга, признать, что реальность такова, какова она есть, и сфокусироваться на действиях, которые способны улучшить положение или облегчить боль...

Когда вы не можете избежать столкновения с болезненными событиями, вам нужно их принять, но не просто принять, а принять радикально. Радикально означает целиком и полностью, абсолютно. Это означает принимать что-либо умом, сердцем и телом. Это когда вы перестаёте сражаться с реальностью, перестаёте раздражаться из-за того, что реальность не такая, как вам бы хотелось, и отпускаете свою обиду по этому поводу. Нужно принять реальность такой, какая она есть, факты из прошлого остаются фактами, даже если они вам не нравятся...