Психотерапия – это процесс обретения себя заново в мире с окружающей реальностью. Не слишком заумно вышло?) Сейчас немного объясню, что я имею в виду, и станет совсем ясно (я надеюсь). Начнем с обретения себя. Вроде вот она я – каждый день вижу в зеркале, что мне себя обретать? Ан нет. Очень много во мне сидит немоего: наностного, родительского, социального. Того, с чем моя суть не согласна. И не будет согласна никогда. А я буду продолжать жить так, как от меня ожидают: родительские голоса очень громки в нас...

Быть "в терапии" сейчас становится очень популярным. Однако у многих людей, даже у тех, кто уже имеет опыт терапии, присутствуют неверные представления об этом процессе. Сегодня я хочу рассказать вам, что же такое психотерапия. Психотерапия - это работа над изменениями в личности. То есть это не решение какой-то локальной проблемы, а преобразование вашего характера, характера клиента, чтобы он мог функционировать иным образом. Психотерапия возможна только при наличии визуального контакта с терапевтом или с терапевтом и группой, если это групповая терапия...

Что такое психотерапия простыми словами? Психотерапия - это процесс, когда вы раз в неделю в течении длительного времени встречаетесь со специалистом и разговариваете о себе. Зачем? С какой целью? Неужели я не могу справиться сам(а)? - эти вопросы часто звучат в головах людей, которые сомневаются в эффективности психотерапии. Терапия - это правда не волшебная палочка, которая мгновенно изменит вас и ваш мир. Она не превратит вас в совершенного человека, и люди вокруг вас не станут идеальными. Но она может изменить ваш внутренний мир и научить вас жить более счастливой и полноценной жизнью...