Всем хорошего дня! Сегодняшнюю статью пишу про углеводы: простые и сложные, чем они отличаются друг от друга, каким нужно отдавать предпочтение. Углеводы — это основной источник энергии для нашего организма. Например, мозг берет энергию именно из них. Но в современном мире существует проблема: глюкозы в нашем рационе слишком много. Настолько много, что организм не в состоянии всю ее преобразовать в энергию. Друзья, приглашаю вас в свой Телеграм-канал Похудей, если сможешь. Там много полезных и вкусных...

Привет, друзья! 👋 Сегодня я хочу поговорить с вами о теме, которая заслуживает нашего внимания не меньше, чем последние новинки в мире технологий или музыкальные хиты. Речь пойдет о простых углеводах - этих маленьких молекулах, которые играют такую важную роль в нашем повседневном питании и здоровье. 🍭🍬🍚 Введение В мире, где каждый из нас стремится к здоровому образу жизни, понимание того, что мы кладем в свою тарелку, становится критически важным. Простые углеводы - это не просто сладости, которые мы так любим, но и одни из основных источников энергии для нашего организма...