Дедлайн горит, а вы листаете ленту вместо того, чтобы открыть документ. Мучаетесь и продолжаете листать. Это прокрастинация, у нее девять разных лиц, и универсальный совет «просто начни» помогает не всем. Простыми словами, прокрастинация — это когда вы снова и снова переносите дело, которое сами твёрдо намерены сделать, хотя знаете: чем дольше тянуть, тем тяжелее будет начать. Меня заинтересовала работа исследователя Кембриджского университета Итамара Шатца. В книге Solving Procrastination он обобщил...