Мы часто слышим эти названия в рекламе кисломолочных продуктов или лекарств, но из-за схожести названий их легко перепутать между собой. Вкратце —они взаимосвязаны, плюс и те и другие способствуют хорошему пищеварению и здоровью ЖКТ, однако разница между ними существенная. Пробиотиками называют полезные микроорганизмы, чаще всего вы найдёте их в творожках, кефире, йогурте, и прочих кисломолочных продуктах. Это положительная для человека микрофлора, способная выживать в довольно суровых условиях (даже...

Можете представить, что внутри вас живёт целая цивилизация? Нет, это не сценарий нового фантастического фильма. Это реальность, подтверждённая научными исследованиями. В вашем теле обитает более 100 триллионов микроорганизмов — это больше, чем количество клеток в вашем организме! Какие эти микроорганизмы делают в нас? И ещё интереснее: можем ли мы пополнить или улучшить эту микрофлору, выпив простую бутылочку йогурта? Стоит ли покупать продукты с надписью "содержит пробиотики"? И что же это за звери такие — пробиотики и пребиотики? Если эти вопросы вас интригуют, прочитайте статью до конца...