Как вы думаете, что такое пресс-подход? Ну, вот у спортсменов все просто: три подхода по 15 раз на одно упражнение. Вы думаете, что кто-то ищет к прессе свой, особый подход? Например, чтобы журналисты добрее были? Нет, нет, и ещё раз нет! Подход к прессе - это вид интервью (с большой натяжкой это можно назвать интервью), когда пресс-служба "подводит" к журналистам ньюсмейкера (шоу-мена, политика, актера, музыканта или любую другую известную личность) для того, чтобы пресса могла задать вопросы....

Пресс – это условное название мышц живота: прямой, внутренней и наружной косых, поперечной. Единственный способ накачать мощный и красивый пресс — это полюбить его качать. Правильное выполнение скручиваний и других упражнений на пресс должно давать вам явное чувство напряжения мышц живота — а после тренировки вы должны ощущать абдоминальную мускулатуру подтянутой и упругой. Кроме этого, необходимо помнить о комплексном укреплении корпуса. Для усилений нейромышечной связи с мозгом во время выполнения упражнений на пресс необходимо напрягать его как можно сильнее. Это позволит кубикам проявиться, а вам — подкачать пресс буквально за неделю...