Преддиабет - это предшествующая стадия диабета 2 типа. Это ещё не диабет, но уже «красный флажок», чтобы серьёзно заняться своим здоровьем. В этом состоянии уровень глюкозы в крови уже превышает норму, но его значения в 6,1–7 ммоль/л еще не «дотягивают» до диагноза «сахарный диабет 2 типа». Многие люди имеют преддиабет, даже не подозревая об этом. Причина преддиабета – нарушение обмена веществ. В норме поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который помогает клеткам усваивать глюкозу. При преддиабете клетки становятся менее чувствительными к инсулину, и сахар накапливается в крови...

Каждый из нас привык воспринимать усталость, невыразительную энергию и небольшие изменения в самочувствии как норму повседневной жизни. Но что, если эти «мелочи» – первые знаки того, что тело пытается предупредить о скрытой угрозе? Преддиабет – состояние, когда уровень сахара в крови начинает подниматься, но пока ещё не достигает показателей диабета 2 типа. Это как тихий шепот организма, призывающий нас пересмотреть образ жизни, питание и режим дня. Обычно симптомы преддиабета не столь ярки, как, скажем, боли или резкие недомогания...