В современном мире, насыщенном экранами, правило 20/20 становится всё более актуальным. Это простое, но эффективное правило помогает нам защитить зрение и избежать переутомления глаз. Давайте разберемся, что это за правило и как его применять в повседневной жизни. История возникновения Правило 20/20 было разработано оптометристами для оказания помощи людям, работающим за компьютером или проводящим много времени перед экранами. Оно направлено на то, чтобы значительно снизить напряжение глаз и постараться предотвратить развитие компьютерного зрительного синдрома...

Священник Николай Конюхов рассказал, как правильно выбрать молитвы для утреннего правила. Отвечает иерей, клирик храма Живоначальной Троицы у Салтыкова моста в Москве Николай Конюхов: — То, что мы сейчас называем утренним правилом — это некий сборник тематически подобранных молитв, который читается по утрам. Он скомпилирован из правил, которые существовали ранее, а также дополнен молитвами, написанными более поздними святыми. В молитвословах можно без труда найти полный текст устоявшегося утреннего молитвенного правила, как на русском, так и на церковнославянском...