Термин “правильное питание” сегодня на пике популярности. Большинство людей считает, что они питаются правильно. Даже если имеют избыточный вес. Что даёт правильное питание? Чем оно отличается от диеты? Попробуем разобраться. Правильным питанием в большинстве случаев можно скорректировать вес. Происходит это за счёт того, что человек начинает следить за тем, что он кладет в рот и в какое время. При правильном питании никто не сидит голодный, на кефире или яблоках. И в этом главное отличие от диеты...

Когда ты говоришь правильное питание на каждый день, ты же хочешь получить какое-то меню, так? В этой статье я тебе расскажу, что такое правильное питание и для чего оно нужно. Дам тебе меню правильного питания на каждый день. Ту самую основу, карту пути правильного питания. И расскажу, можно ли похудеть на правильном питании. Меня зовут Иван Михеев, и сейчас самое время поставить лайк этой статье и подписаться на канал. Потому что на нем огромное количество статей на тему питания, тренировок и здоровья...