Правильное питание… о нем слагаются легенды! Кто-то называет «правильным» низкокалорийный рацион, кто-то — фермерские продукты, другие — отказ от сахара, молока или муки. Какой вариант действительно стоит считать по-настоящему правильным и нужно ли отказываться от любимых блюд, если диетологи считают их вредными? Меньше калорий — лучше? В целом — да, уменьшение общей калорийности рациона положительно влияет на здоровье. Да и вообще, каждые 9 лишних килокалорий могут превратиться в 1 грамм жира! Однако...

Последнее время мы часто встречаемся с таким понятием как правильное питание. С экранов телевизора, в интернете везде только и говорят о нем. Что же это такое? Правильное питание – это основа здорового образа жизни, который обеспечивает нормальное развитие, рост и жизнедеятельность человека, способствует укреплению организма и профилактику различных заболеваний. Придерживаясь принципов правильного питания, мы с Вами можем избавиться от ненавистных килограммов без вреда для своего здоровья и психики...