Правильное питание (ПП) – это ключевой аспект здорового образа жизни, направленный на поддержание оптимального функционирования организма и предотвращение различных заболеваний. ПП включает в себя принципы сбалансированного и разнообразного рациона, который обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое правильное питание, его основные принципы и историю возникновения. Сбалансированный рацион является основой правильного питания. Он включает в себя оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов...

Каждый из нас рано или поздно задумывается о своем питании: проблемы с весом, с кожей, со здоровьем в целом заставляют открыть свой холодильник и внимательно осмотреть его содержимое. Мы анализируем и...