В последнее время все большую популярность приобретает тренажер босу — полусфера, с помощью которой можно отлично тренировать баланс всего тела и развивать координацию движений. Что же это за тренажер, как ими преимуществами и особенностями он обладает, и как на нем заниматься? Разбираемся подробнее. Что такое босу? Полное название этого тренажера — Bosu balance trainer. Он выполнен в виде не слишком большой по своему диаметру (около 50-70 см) полусферы. Плоская сторона полусферы твердая, выполнена из пластика...

Многие, кто учился в советских школах или бывал в старых советских зданиях — на лестничных клетках, в подвалах, в коридорах заводских цехов, — наверняка помнят характерные мутновато-зеленоватые квадратные «кирпичи» из толстого стекла, вмонтированные вместо обычных окон. Свет через них проходил, но разглядеть что-либо снаружи или внутри было практически невозможно — изображение размывалось, искажалось, дробилось на неровные световые пятна. Это были стеклоблоки, и их присутствие в советской архитектуре — далеко не случайность и не следствие дефицита обычного стекла, как иногда думают...