Что такое конец полугодия и почему это ощущается в теле
📆 Календарно полугодие — это просто деление: с 1 января по 30 июня. Но для организма за эти шесть месяцев проходит большой цикл 🔁 от зимнего сжатия до летнего разлёта. Сезонные колебания и ощущение смены полугодия — это не только про психоэмоциональный фон. У этого есть вполне конкретные физиологические и нейроэндокринные причины. Мы подчиняемся циркадным и сезонным ритмам — это подтверждено множеством исследований, в том числе работами Huberman Lab, и касается работы мелатонина, кортизола и даже настроения...