Привычка - это повторяющееся действие, не требующее усилия воли. В выступлениях разных успешных людей, транслируется мысль о том, что именно небольшие шаги предпринимаемые сегодня, ведут нас к более счастливой и успешной жизни в будущем. С точки зрения биологии: В процессе формирования привычек задействованы 2 системы - это сознательная и бессознательная части. За сознание и действия отвечает центральная нервная система наш мозг, а за бессознательное - периферическая вегетативная нервная система,...

У каждого человека есть огромная масса самых разных привычек, некоторые из них негативные и мешают нам жить, а другие наоборот – сопутствуют улучшению нашей жизни. Привычки – это совокупность действий, которые человек выполняет на регулярной основе и получает удовольствие от их выполнения. Очень часто привычки выполняются на полном автоматизме, когда человек даже не задумывается и не осознает, что выполняет какое-либо действие. Также бывают, когда человек осознает наличие той или иной привычки, но по ряду причин не может от неё избавиться. В данной статье будет подробно рассказано о том, как создавать положительные привычки и как избавляться от негативных или даже вредных привычек...