Чем отличаются отжимания с узкой и широкой постановкой рук? В чем особенность техники выполнения разных видов отжиманий? Разбираемся в тонкостях упражнений с медицинским автором раздела «Здоровье» на Sports.ru, врачом-терапевтом Александром Шестаковым. Отжимания – базовое упражнение с собственным весом для развития силы мышц. Для отжиманий не требуется дополнительного оборудования, поэтому они отлично подходят для занятий спортом в любых условиях. Основные мышцы, которые нагружаются при выполнении...

Что такое "подстава" - все знают, но точного определения этого слова по-прежнему нет. Все просто. "Подставить" - значит, подставить под удар. Самому остаться невредимым, а другого заманить и подставить...