Беременность самый важный и ответственный этап жизни любой женщины. Однако после рождения ребенка у большинства мамочек сильно портится фигура, и появляются лишние нежелательные килограммы. Сохранить стройность вам поможет проверенная временем система занятий-пилатес для будущих мамочек. Этот вид тренировок даст возможность легко сберечь прежние формы, а также обеспечит прекрасную подготовку женского организма к легкому прохождению родов и последующему восстановительному периоду после них. Пилатес...

В последние годы пилатес набирает стремительную популярность. Он приносит неоценимую пользу не только взрослым, но и детям, так как способствует устранению проблем в работе опорно-двигательного аппарата и предупреждению их появления...