Научно доказано что..... Движение - жизнь! Что такое пешие прогулки? Пешие прогулки представляют собой физическую активность низкой интенсивности, доступную практически каждому человеку независимо от возраста и уровня физической подготовки. Они включают ходьбу пешком в умеренном темпе на свежем воздухе, часто на природе или городских улицах. Полезные эффекты пеших прогулок Физическое здоровье: Укрепление сердечно-сосудистой системы: Регулярная ходьба помогает снизить риск развития заболеваний сердца и сосудов, улучшает кровообращение и нормализует артериальное давление...