12 августа 2025 Для этой системы тренировок нужны дисциплина, знания и последовательность. Разбираемся, как с помощью пауэрлифтинга развить максимальную силу и построить крепкое тело Основные принципы и техника выполнения упражнений, как избежать травм и добиться наилучших результатов. Материал прокомментировали: Никита Дрожаченко, региональный фитнес-директор XFIT; Илья Михаленко, заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры, мануальный терапевт и остеопат Европейского медицинского центра (EMC)...

Здравствуйте! Меня зовут Евгений. Я являюсь дипломированным специалистом в сфере фитнеса, а также действующим тренером и спортсменом. Сегодня я расскажу, что такое пауэрлифтинг и кому он подходит? Если вы хоть раз задумывались о том, чтобы стать сильнее, эта статья — для вас. Я не буду начинать с банальностей о «железном спорте». Давайте поговорим по делу: что скрывается за понятием «пауэрлифтинг» и почему он может быть вам полезен, даже если вы не планируете выходить на помост. 1. Что это на самом...