Паника - это абсолютная разбалансированность всех психоэмоциональных систем внутри. В состоянии паники у человека восприятие, действие и чувства находятся в разных местах и он ведёт себя не адекватно в этом состоянии. Паника имеет ещё и физиологические реакции: учащенное дыхание, тремор рук, рассеянность внимания. Человек не ощущает себя в теле, а это очень важно в сложный момент! Потому что ему сложно реально оценивать ситуацию, в которую он попадает. Этим как раз и опасна паника☝️ В этот момент...

Паника – это отрицательное ощущение реальной или мнимой опасности. Панике может быть подвергнут как 1 человек, так и несколько людей. Паника очень плохо контролируется. Паническая атака – резкий приступ тревоги, который сложно объяснить, приносит мучения больному человеку, сопровождается различными соматическими симптомами! Панические атаки возникают спонтанно с разной регулярностью. У какого-то человека это расстройство может возникать 1-2 раза в год, а у другого человека 1-2 раза в день...