Введение Паника является естественной реакцией организма на потенциально опасные ситуации. Это эмоциональное состояние часто сопровождается чувством страха и беспокойства. Однако в нашем современном обществе многие люди испытывают панические атаки или постоянный стресс без явной угрозы. Цель этого доклада — исследование методов, которые помогут справиться с паническими состояниями и жить более спокойно. 1.1. Что такое паника Паника — это острая реакция на страх или стресс, которая может вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость и затрудненное дыхание...