Что такое ПАНИКА? По сути, - это крайний, неудержимый страх. Но страх - это нормальная, здоровая реакция нашего организма, очень нужная, иначе, не выжить. Задача страха - защитить, дать возможность жить дальше. А приступы паники? Почему они случаются? У меня был клиент, который страдал паническими атаками. На момент обращения, ему было 17 лет, он ещё учился в школе. Каждый раз, когда должна была быть контрольная, у него случалось состояние спутанного сознания, ему вдруг, резко, нечем становилось дышать, сердцебиение, головокружение, тошнота, ощущение, что сейчас он умрёт...

Паника - это абсолютная разбалансированность всех психоэмоциональных систем внутри. В состоянии паники у человека восприятие, действие и чувства находятся в разных местах и он ведёт себя не адекватно в этом состоянии. Паника имеет ещё и физиологические реакции: учащенное дыхание, тремор рук, рассеянность внимания. Человек не ощущает себя в теле, а это очень важно в сложный момент! Потому что ему сложно реально оценивать ситуацию, в которую он попадает. Этим как раз и опасна паника☝️ В этот момент...