Не так давно в «моду» вошел новый вид фитнеса, называемый памп-фитнесом (pump fitness). Это — силовые упражнения и элементы кардио, спланированные таким образом, чтобы эффективно сжигать жировые отложения и накачивать мышцы. В чем же заключаются особенности тренировок? Разбираемся подробнее. Что такое pump fitness? Это — вид тренинга, в котором в качестве вспомогательного снаряжения используются облегченные штанги. Что такое облегченные штанги — спросите вы? Это — гриф с легкими, как правило, не железными блинами, имеющими меньший вес...

Приветствую вас! Здоровый образ жизни — это не просто мода, а осознанный выбор, который мы делаем ради себя и своего будущего. И неотъемлемой частью этого выбора являются регулярные и прогрессивные тренировки в тренажерном зале. Вы знаете это чувство, когда после действительно качественной, тяжёлой и упорной тренировки ваше тело буквально вибрирует от энергии? Это непередаваемое ощущение, словно каждая клеточка вашего тела оживает и наполняется силой. Недавно я открыл для себя ещё один способ заставить своё тело расти и развиваться, преодолевая боль, пот и собственные ограничения...