Память — это способность нашего мозга сохранять и воспроизводить полученную информацию. Как библиотека, которая хранит книги, так и мозг сохраняет воспоминания, знания, навыки. Она помогает нам учиться, развиваться и адаптироваться к изменениям в окружающем мире. Память не является чем-то статичным, она может улучшаться или ухудшаться в зависимости от множества факторов. Такие процессы, как внимание и повторение, помогают укреплять память. Важно знать, как она работает, чтобы использовать эту способность на максимум...

Память, если говорить коротко, - это процесс. И существуют эффективные способы улучшить её. Учёные различают несколько видов памяти. Это память для хранения знаний, то есть семантическая память, а также память, которая документирует прошлый опыт, то есть автобиографическая память. Поскольку эти виды памяти зависят от разных нервных систем, то болезнь или травма может повредить одну из них и оставить неповреждённой вторую. Кроме того, бывает эксплицитная память (воспоминания, которые вы можете вызывать по своему желанию) и имплицитная память (воспоминания, к которым нет сознательного доступа)...