Как правильно выполнять пальминг. Существует  особая зарядка для глаз, которая еще носит название " пальминг".  Эти упражнения для снятия зрительного напряжения были  придуманы американским офтальмологом доктором Бейтсом. Их просто выполнять в домашних условиях или на работе. Для этого  надо сесть, расположив локти на столе. Затылок, шея и позвоночник должны располагаться на прямой линии, дабы сохранялось оптимальное кровоснабжение мозга. После нужно начать  упражнение с легких встряхиваний кистей рук...