Палео-диета – это система питания, основанная на рационе наших предков-охотников и собирателей. Она исключает обработанные продукты и фокусируется на натуральной пище, богатой белками, полезными жирами и клетчаткой. Основная идея палео-питания заключается в том, что наш организм лучше всего адаптирован к тому, что ели древние люди, а современные продукты приводят к хроническим заболеваниям. Современный рацион насыщен искусственными ингредиентами, консервантами и рафинированными углеводами, что способствует ожирению, диабету, воспалительным процессам и гормональным сбоям...

Диета Палео — это современный подход к питанию, который основывается на предположении о том, как питались наши предки во время палеолита — исторического периода, который длился около 2,5 миллиона лет и закончился 10 тысяч лет назад Суть диеты Палео заключается в отказе от продуктов, которые появились в результате сельского хозяйства и промышленности, и переходе на натуральные продукты из растений и животных Диета Палео основана на идее, что современные продукты питания не соответствуют генетическому...