Чтобы без труда развиваться и добиваться своих целей, нам нужен отдых. После трудного периода телу и мозгу нужно давать некоторое время на восстановление, чтобы нагрузки не привели к выгоранию. Иммануил...

Отдых это деятельность направленная на восстановление эмоциональных и физических ресурсов организма. Вопреки расхожему мнению о том, что отдых это период бездействия, психологи уверены в обратном. Наши органы и системы органов не останавливаются никогда, точно также как и психика. Они трудятся 24 на 7 до самой смерти, поэтому у вас не получится восстановиться, если вы будете просто лежать или избегать физических нагрузок. Единственным способом расслабиться и достичь покоя является смена деятельности, а не полный отказ от неё...