Осознанные сновидения — это состояние сна, при котором человек осознаёт, что находится во сне, и способен частично контролировать происходящее вокруг себя. Это уникальное явление позволяет человеку пережить невероятные приключения, решить проблемы или даже испытать ощущения, невозможные в реальной жизни. ▌ История изучения осознанных сновидений Первые записи об осознанных сновидениях появились ещё в Древнем Египте около 4 тысяч лет назад. Однако научное изучение началось лишь в XX веке благодаря работам психологов и исследователей сна, таких как Фредерик ван Эден и Стивен Лаберж...

Осознанные сновидения помогают избегать ночных кошмаров и изматывающих фобий. В них можно прорабатывать реальные проблемы и находить решения. Программирование хороших снов дает полноценный отдых и силы для жизни...