На самом деле эта серия статей вылилась из моей собственной боли. У меня всегда была отвратительная осанка. Я врач, и знаю много про устройство человеческого тела, лечение и диагностику, но именно в этих вопросах я тоже верила в мифы...

Что такое осанка? - простая, привычная поза человека стоя. Что же тогда такое ПЛОХАЯ ОСАНКА? - это дисбаланс мышц сгибателей и разгибателей тела, которые нас и поддерживают в этом самом привычном состоянии. Все наши мышцы контролирует НС (нервная система) и когда много стресса - происходит смещение (тот самый дисбаланс) в сторону неправильного распределения нагрузки на тело. Что у нас относится к мышцам, поддерживающим осанку? Много чего: диафрагма, межреберные мышцы, малая грудная, передняя зубчатая и т...